Mentale Geburtsvorbereitung - Meine Arbeit

Mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Mentale Geburtsvorbereitung ist gedacht als Ergänzung zur klassischen Geburtsvorbereitung der Hebammen. Sie wird entweder in kleinen Gruppen vermittelt, oder sie wird individuell auf die werdende Mutter und ihre persönlichen Anliegen abgestimmt.

Die besonderen Vorteile einer Geburtsvorbereitung mit Hypnose

Diese natürliche und sanfte Methode kann von jeder Frau angewandt und entsprechend der eigenen Bedürfnisse eingesetzt werden.
Das Vertrauen in den eigenen Körper wird gestärkt.
Ängste und Schwangerschaftsbeschwerden können reduziert werden.
Hypnose erhöht in hohem Maße die Entspannungsfähigkeit. Der Angst-Verspannungs-Schmerz-Kreislauf kann unterbrochen werden.
Wenn sich die Mutter entspannt, entspannt sich auch das Kind.
Die Bindung zwischen Mutter und Kind wird gestärkt.
Hypnose verkürzt die Eröffnungsphase durchschnittlich um ca. 20%.
Frauen ermüden weniger bei der Geburt.
Pausen zwischen den Wehen können effektiver zur Erholung genutzt werden.
Der Einsatz von Schmerzmitteln und Anästhetika wird reduziert. Dadurch werden Kind und Mutter weniger belastet.
Es kommt zu weniger Interventionen (z.B. Dammschnitte, Wehenmittel).
Die Gebärende kann auch in hypnotischer Trance sprechen und kooperieren.
Die Erholungsphase nach der Geburt ist kürzer.
Babys sind ausgeglichener, wodurch sie besser schlafen und trinken.

Mit Selbsthypnose Leben neu erleben...

Entspannen Sie sich

Schwangerschaft und Geburt gehören zu den wichtigsten Übergangsphasen im Leben einer Frau und eines Paares. In dieser Zeit verändert sich das Leben auf allen Ebenen – körperlich, psychisch, sozial und beruflich. Das gilt für die Frau, und in vielen Bereichen ebenso für den werdenden Vater.

Häufig ist das intensive Erlebnis der Geburt allerdings mit Unsicherheiten oder Ängsten verbunden. Hier kann die mentale Geburtsvorbereitung mittels Selbsthypnose und/oder Hypnose eine wertvolle Unterstützung sein.

Werkzeuge, die wirken

Die mentale Vorbereitung auf die Geburt kann als Fremd- oder als Selbsthypnose geschehen. Da die persönlichen Ziele mit beiden Methoden effektiv erreicht werden können, wird heute in der Regel die Selbsthypnose vermittelt. Sie ist leicht zu erlernen und kann als eine Art „Generalschlüssel“ betrachtet werden, mit dem sich ein Tor öffnen lässt zu mehr Selbstbestimmung, Gesundheit und Wohlbefinden.

Das Schöne ist, die Selbsthypnose kann für Sie auch nach der Geburt eine wertvolle Unterstützung sein für weitere Aufgaben und Ziele im Leben.

Kursinhalt

Einführung in Hypnose und Selbsthypnose
Selbsterfahrungsübungen
Erlernen tiefer Entspannung
Training der Selbsthypnose
Verändern von Gedanken und Glaubenssätzen
Entwicklung eines positiven Mindsets
Stärken der Verbindung zum Kind
Umgang mit Angst, Schmerz und Beschwerden
Vorbereitung auf die Geburt
ausführliches Skript

Kursbeginn

zwischen der 16. und max. 30. SSW
gerne auch früher
jedoch nicht sehr viel später, damit noch genug Zeit bleibt, die Selbsthypnose regelmäßig zu Hause durchzuführen und zu vertiefen

Termine

Termine auf Anfrage
Kosten Einzel: 590€
Kosten ab drei Teilnehmerinnen: 390€

Kursdauer

4 Termine, jeweils 2 - 2,5 Std.

Erstattungen der Krankenkasse

Es lohnt sich in jedem Fall nachzufragen, ob die Kurskosten getragen werden -

entweder im Rahmen der Präventionsleistungen
oder als Leistung des Heilpraktikers für Psychotherapie

Anmeldung

Hypnose kann Sie zusätzlich unterstützen in den Bereichen:

Raucherentwöhnung
Auflösen eines Geburtstraumas einer früheren Geburt
Ängste
Partnerschaftskonflikte
Ambivalenzgefühle gegenüber dem Kind
Hineinwachsen in die neue Rolle als Mutter
Erleichterung des Stillens
psychische Probleme nach der Geburt